Beschreibung

Hatha Yoga nach der Geburt – Entspannung und Stressbewältigung (Krankenkassenzertifiziert) Eine Stunde in der Woche, die nur dir gehört – und trotzdem darf dein Baby dabei sein. Schlafen, krabbeln, brabbeln, mitmachen. Alles darf, nichts muss. Wir üben Hatha-Yoga-Haltungen, die deinen Rücken und Rumpf wieder aufbauen, die Verspannungen vom ewigen Tragen lösen, und dir mit Atemübungen und Entspannung helfen, den ganzen Trubel etwas leichter zu nehmen. Keine sportlichen Höchstleistungen, kein Druck. Einfach ankommen. Für wen? Der Kurs ist offen für Mamas und Papas. Wer tragen und heben muss, braucht den Ausgleich – egal ob Mama oder Papa. Wann? Zwei Gruppen, zwei Zeiten – such dir aus, was passt: 10:00 – 11:00 Uhr | empfohlen fürs Krabbelalter (dieser Kurs) (11:15 – 12:15 Uhr | empfohlen für die Kleinen, die noch nicht krabbeln > anderer Kurs) Die Altersempfehlung ist ein Richtwert. Jedes Baby ist willkommen, egal in welcher Gruppe. Babys halten sich bekanntlich nicht an Zeitpläne. Wo findet der Kurs statt? Elternzentrum Taxisstraße Im Jadesaal (Erdgeschoss) Lenzfriederstr. 6 80637 München/Gern Dein Bonus: Geld zurück Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten dir die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühr - bei vielen Kassen sind es 80 bis 100%. Kurs-ID: KU-ST-FKPFV3