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Rückbildung intensiv ohne Baby+BodyShape

(optional nur Basiskurs). Mo und Do ab 18:10 Uhr bei Silvia Kiel (Hebamme/Fitness-&Pilatestrainerin)

Beginnt am: 20. Jan. 2025
Ab 1 Euro
Rotkreuzklinikum München Frauenklinik, Taxisstr. 3, BLAUER SAAL

Freie Plätze


Beschreibung

Rückbildung-Intensiv - BasisKurs 2x pro Woche in Präsenz + optional auch Online-Teilnahme möglich, a 30 Minuten – Diese Leistungen werden mit Deiner gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet. Privat Versicherte erhalten nach Abschluss des Kurses eine Rechnung. Bitte lese hierzu unsere AGB. Inhalt Rückbildung intensiv – BasisKurs - Du erhältst wertvolle Alltagstipps im Bezug auf deinen Beckenboden. Fragen und Probleme diesbezüglich werden besprochen. Anschließend erhälts du einen kurzen Einblick in wertvolles und effektives Beckenbodentraining kombiniert mit Kraft und „Ausdauertraining“. 1x ca. 3 Stunden Theorie (Kinder dürfen gerne mitgebracht werden) nur in Präsenz möglich 7 x a 30 Minuten in Präsenz oder online Teilnahme möglich 7 x a 30 Minuten online Teilnahme 18.10 Uhr bis 18.40 Uhr oder 19.30 Uhr bis 20.00 Uhr - je nach gebuchter Kurszeit Solltest du dich nur für den BasisKurs entscheiden verlässt du nach 30 Minuten einfach den Kursraum. Der Kurs geht dann nahtlos über in Rückbildung intensiv BasisKurs + BodyShape Rückbildung intensiv + BodyShape In diesem Kurs ist der Rückbildung intensiv BasisKurs enthalten. Nach Ablauf der 30 Minuten Basis Rückbildung legen wir noch einen „Zahn zu“!!! 😉 In diesem Kursteil trainieren wir zusätzlich unsere Problemzonen. Neben intensivem Beckenbodentraining kümmern wir uns außerdem um die Straffung und Kräftigung der Po-, Oberschenkel-, Bauch und Rückenmuskulatur. Auch Ihre Kondition wird Schritt für Schritt wieder aufgebaut. Eine spezielle Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining bringen deinen Körper wieder in Schwung. Hilfsmittel wie Bälle, Bänder, Pads und vieles mehr kommen zum Einsatz. Natürlich nehmen wir dabei Rücksicht auf die speziellen Anforderungen nach dem Wochenbett. Dieser Kurs ist besonders für Frauen geeignet, die bereits vor ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv waren. 1x ca. 3 Stunden Theorie (Kinder dürfen gerne mitgebracht werden) nur in präsenz möglich (BasisKurs) 7x a 30 Min BasisKurs + 45 Min BodyShape in Präsenz oder online möglich 7 x a 30 Min BasisKurs + 45 Min BodyShape online 18.10 Uhr bis 19.25 Uhr oder 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr - je nach gebuchter Kurszeit Eigenanteil 149 Euro (wird nicht von der GKV erstattet)


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Ein Rücktritt von der Kursteilnahme ist bis 3 Wochen vor Kursbeginn ausschließlich schriftlich oder über die Webseite möglich. Nach dieser Frist ist die Teilnehmerin/der Teilnehmer bei einem Rücktritt zur vollen Kostenübernahme verpflichtet. Die Gebühr wird in diesem Falle einbehalten bzw. sofern sie noch nicht gezahlt wurde fällig. Versäumte Kursstunden müssen von den Teilnehmern selbst entrichtet werden. Die Abrechnung erfolgt nach der Hebammengebührenverordnung, bei hebammengeleiteten Kursen wie Geburtsvorbereitung und Rückbildung.


Kontaktangaben

  • Rotkreuzklinikum München Frauenklinik, Taxisstraße 3, 80637 München, Germany


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