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Yoga

Yoga für Schwangere

Wenn du auf der Suche nach einer ganzheitlichen Erfahrung bist, bietet dir unser "Yoga für Schwangere" Kurs genau das. In diesem Programm erwarten dich Atemtechniken, Dehnungsübungen sowie Körperhaltungs- und Entspannungsübungen. Sie alle sind darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine innere Balance zu finden und deine Verbindung zu deinem sich entwickelnden Baby zu stärken. Melde dich jetzt an und erlebe diese einzigartige Reise der Achtsamkeit während deiner Schwangerschaft!

Pilates

Pilates für Schwangere

Wenn du schwanger bist, ist unser Kurs "Pilates für Schwangere" genau das Richtige für dich. Er legt den Fokus auf sanfte Bewegungen, die deine Körperhaltung, Muskulatur und Flexibilität verbessern. Die speziell angepassten Übungen berücksichtigen deine wachsenden Bedürfnisse und unterstützen dich dabei, eine robuste körperliche Basis für eine gesunde Schwangerschaft und eine erleichterte Geburt aufzubauen. Melde dich jetzt an und investiere in deine körperliche Wohlfühlreise während der Schwangerschaft!

Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft

Unser Fokus im Kurs "FIT durch die Schwangerschaft" liegt darauf, deinen Körper bestmöglich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Durch gezieltes Kräftigen der Muskulatur und schrittweisen Aufbau deiner Kondition wirst du körperlich und physisch gestärkt, um die anstehende Geburt kraftvoll zu meistern. Genauso wie du deinen Körper für sportliche Herausforderungen trainierst, sollte er auch auf die Geburt vorbereitet werden. Denn Geburt bedeutet Körperarbeit – und Körperarbeit muss im Vorfeld trainiert werden. Dieser Kurs richtet sich besonders an Frauen, die bereits vor ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv waren. Melde dich jetzt an und investiere in die gezielte Vorbereitung deines Körpers auf die aufregende Reise der Geburt!

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