Pilates für Mütter & für alle (Online-Teilnahme möglich) – Entdecke ganzheitliches Training! Dieses Trainingskonzept kräftigt sanft die gesamte Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und -form nach der Geburt. Gemeinsames Training mit anderen Müttern fördert den Austausch und motiviert. Dein Kind kannst du gerne in den Kurs mitbringen. Pilates ist unabhängig von der Fitness auf sanfte Weise ganzheitlich. Es kräftigt die Muskulatur, fördert Flexibilität und Balance. Die spezielle Pilates-Atemtechnik harmonisiert die Atmung, mindert Beschwerden und vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe. Dieser Kurs gibt Kraft und Energie. Auch während der Schwangerschaft wirkt aktive körperliche Bewegung positiv. Nach Pilates-Methode werden Beckenboden und wichtige Muskelgruppen sanft gekräftigt, die Durchblutung gefördert, und die Körperhaltung wird in Balance gebracht. Melde dich jetzt an und erlebe ganzheitliches Training für deinen Körper und Geist!