Beschreibung

Einzeltermin - Wähle deine Termine selbst. Eltern-Kind-Yoga: Deine Kraftquelle im neuen Familienalltag (mit oder ohne Baby) Elternsein ist wunderschön – und manchmal auch ganz schön anstrengend. Egal ob Mama oder Papa: Dein Körper leistet gerade Großartiges, vom Tragen des Babys bis zu den schlaflosen Nächten. Dieser Kurs ist deine Insel im Alltag. Hier geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen – mit deinem Baby an deiner Seite. Was dich erwartet: • Rücken und Rumpf stärken: Wir gleichen die typischen Belastungen aus und stärken gezielt deine Muskulatur. • Stress lass nach: Effektive Atem- und Hatha-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und neue Energie. • Bindung stärken: Dein Baby ist herzlich willkommen, darf schlafen, spielen oder in die Übungen eingebunden werden. Alles kann, nichts muss. • Community: Triff andere Eltern in der gleichen Lebensphase und tausche dich aus. Für wen? Für alle Mamas und Papas, die sich körperlich und mental etwas Gutes tun wollen (mit oder ohne Baby). Wo findet der Kurs statt? Elternzentrum Taxisstraße Im Jadesaal (Erdgeschoss) Lenzfriederstr. 6 80637 München/Gern Bezahlung: Du erhältst eine E-Mail von der Kursleitung mit der Bitte, den Betrag zu überweisen. Wird der Termin durch die Krankenkasse erstattet? Nein - Termine sind nicht krankenkassenzertifiziert! Wenn du die Möglichkeit der Krankenkassenzertifizierung haben möchtest, dann buche den KURS "Hatha Yoga nach der Geburt - Elternkurs" (siehe Kursdetails).