Beschreibung

Eltern-Kind-Yoga: Deine Kraftquelle im neuen Familienalltag (Krankenkassen-zertifiziert) Elternsein ist wunderschön – und manchmal auch ganz schön anstrengend. Egal ob Mama oder Papa: Dein Körper leistet gerade Großartiges, vom Tragen des Babys bis zu den schlaflosen Nächten. Dieser Kurs ist deine Insel im Alltag. Hier geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen – mit deinem Baby an deiner Seite. Was dich erwartet: Rücken & Rumpf stärken: Wir gleichen die typischen Belastungen des Elternseins (Tragen, Stillen, Heben) aus und stärken gezielt die Muskulatur. Stress lass nach: Effektive Atem- und Hatha-Yoga-Übungen schenken dir Ruhe und neue Energie. Bindung stärken: Dein Baby ist herzlich willkommen, darf schlafen, spielen oder in die Übungen eingebunden werden. Alles kann, nichts muss. Community: Triff andere Eltern in der gleichen Lebensphase. Für wen? Für alle Mamas und Papas, die sich körperlich und mental etwas Gutes tun wollen. Dein Bonus: Geld zurück! Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten dir die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kosten (oft 80-100%).